Información legal en la Escuela de Mayores

 Durante el mes de noviembre se han realizado dentro de las Escuelas de Mayores una serie de charlas informativas sobre distintos temas de carácter legal y que pueden ser interesantes par las personas mayores.

Silvia, nuestra abogada de la Mancomunidad La Vega, ha venido a visitarnos y a contarnos cosas tan interesantes como éstas:

Se habló principalmente de la autocuratela dado que es una normativa que ha cambiado hace poco tiempo, este término hace referencia a una figura legal que permite a una persona designar a alguien de su confianza para que actúe como su tutor o curador en caso de que sea necesario, en previsión de una posible situación de incapacidad o problemática en el futuro.

Sobre los testamentos, se pudo hablar de diversos casos supuestos, así como de distintas posibilidades que tienen las personas para dejar sus testamentos, asimismo, se habló sobre herencias que te tocan a ti y qué puedes hacer y que no está permitido realizar.

La charla les gustó mucho a todos los grupos, se pudieron resolver algunas dudas que iban surgiendo y también todas las usuarias tuvieron la oportunidad de conocer el importante trabajo que cumple Silvia y de qué manera puede ayudar a cada una en casos puntuales o preguntas personales que se quedaron sin resolver, por temas de tiempo y de la necesidad de conocer a mayor profundidad algunos casos de manera más individual.

A modo de conclusión, fue una sesión muy provechosa, tanto para quienes ya conocían a Silvia como para quienes era la primera vez que hablaban con ella. Los temas tratados fueron temas de interés para todas las participantes, incluso se ha propuesto volver a tener un encuentro grupal con ella donde se puedan llevar a cabo otras temáticas relevantes.

Rosario (Redován) y el día de las Madres.

 Os dejamos a continuación dos escritos de Rosario (Redován) que con motivo del Día de las Madres ha escrito estos textos tan bonitos y que se han compartido en las Escuelas de Mayores de la Mancomunidad:

DIA DE LA MADRE 2024, por Rosario

 

Si el sol se volviera negro,

y la luna verde mar,

bajaría las estrellas

para poderme alumbrar.

Para el día de la madre.

Poder irte a buscar,

hoy el día ha amanecido

más bonito y transparente

hasta los rayos de sol sonríen alegremente,

las campanas de la iglesia tocaban con alegría.

 

Me dicen que voy a verte,

que este domingo es tu día,

es el día de las madres

las que te llenan de amor,

debemos felicitarte y decirte con cariño,

gracias madre por quererme

desde que yo era un niño.

Por eso en este día tan especial para ti,

aunque lleves unos días que te noto estropeada,

aunque no me lo digas,

se te nota en la mirada.

Con un beso y estas palabras

hoy te quiero decir que te cuides un poquito,

quiero verte sonreír.

 

Las flores del mes de mayo, de aroma llenan el aire dándote un fuerte abrazo, a ti mi preciosa madre porque ni el perfume de las flores ni el susurro de los aires, no se pueden comparar al amor ni al cariño de mi madre.

Por eso en este día para ti tan especial hoy tus hijos con un beso te quieren felicitar.

 

ROSARIO

 

A veces llego a mi casa con la prisa que requiere hoy día la sociedad, y ni siquiera saludo.

 

Entro rápido a mi alcoba, doy un grito a mi madre, “mamá tengo mucha prisa”, “¿se me ha secado la falda?”, “¿me has planchado la camisa?”, “vengA ponme la comida que me tengo que ir corriendo”.

 

Tengo mucha prisa y ella como un soldadito sumiso a mis órdenes cumpliendo, “¿dónde están mis botas negras?”, ¿dónde has puesto mis pendientes?”, “¿por qué me escondes las cosas”? y “¿mi cepillo de dientes?”.

 

Tráeme las llaves del coche, cómprarme un tinte para el pelo y después si tienes tiempo bájame la luna del cielo.

 

Y ella como un soldadito va restando horas de su tiempo. De todas formas mi madre ya tiene su vida hecha y ahora debe dedicarse a hacerme la comida a mí, a tener la casa limpia, a ir los viernes al mercado, en fin esas tonterías que a mi me han enamorado. Esas cosas que hacen que mi vida fluya, mientras yo como un sargento voy malgastando la suya, voy metiéndome al bolsillo,  su radal de luna llena mientras ella con la luz, de una lámpara fundida va consumiendo su vida, dando betún a mis botas, ordenando mis cajones, cosiendo calcetines. Planchado pantalones, regalándome latidos, remendando mis tristezas. Dime en dónde acabo yo y tú mamá dónde empiezas.

 

Quiero que empieces aquí mismo, donde acabó tu relato, y empiezo mi poesía.

Debí haberlo escrito antes, verdad que sí madre mía. Pero todavía queda tiempo, venga cierra el costurero que bastante ya has trabajado. Venga, ponte guapa que nos vamos, que hoy empezamos de cero, desenchufa ya esa plancha deja la ropa en el balde, ya lo haré cuando volvamos.

Vamos mamá se hace tarde.

 

Y después de esos errores que hoy en día todos los hijos tenemos, debemos rectificar a tiempo. Tratemos bien a los padres, cuando te vas a dar cuenta. Puede que ya sea un poco tarde, no podrás pedir perdón ni ellos podrán perdonarte. Quedándote esa pena por lo mal que te has portado.

Resumen del primer trimestre 2424

 ¡Hola!

Se acerca Pascua y nos vamos de vacaciones hasta el 15 de abril de 2024.

Pero nos vamos muy satisfechos y satisfechas con el trabajo bien hecho en este primer trimestre del año 2024.... 

¡Todo esto hemos trabajado!

Dado que somos grupos diversos y variados, durante este trimestre hemos realizado actividades tocando varias áreas y temas de interés para el grupo. 

Entre ellas se encuentran actividades manuales, donde cada uno(a) puede crear piezas distintas, trabajando la motricidad fina, reforzando la autoestima y el sentido de pertenencia. En este tipo de actividades nadie se queda atrás ni ningún producto es mejor que el otro, fomentamos que cada participante muestre su creación y se sienta orgullosa(o) de haberlo logrado. Es importante recordar que cuando ellos(as) eran jóvenes estas actividades estaban poco valoradas y en muchas ocasiones para ellos(as) son difíciles llevarlas a cabo, en un inicio, a causa de sus propios temores. Al finalizar estas actividades, nos hemos llevado un sentimiento gratificante, una nueva idea de “si podemos hacer cosas nuevas y disfrutarlas”.

Así mismo, hemos realizado actividades igual de relevantes, pero más dirigidas, por ejemplo: ejercicios matemáticos, de vocabulario, de comprensión lectora o agilidad mental, copiar patrones, realizar secuencias, etc.  En este tipo de ejercicios, el objetivo es reforzar capacidades y habilidades que con el paso del tiempo se van deteriorando naturalmente, como la memoria, atención, coordinación óculo-manual, control del trazo y de la fuerza, etc.

Es interesante acompañar al grupo y ver cómo cada participante tiene distintas habilidades e intereses y cómo, dentro de estas diferencias, entre ellos(as) se ayudan para que todo el equipo se sienta capaz e integrado.

Carnaval, Carnaval....

 

Carnaval

La creatividad no tiene edad y esta vez lo hemos hecho evidente en una fecha ya conocida … ¡carnaval, carnaval! En la escuela de mayores aprovechamos este día para disfrutar, crear, reír y en algunos casos, comer.

Este día hicimos un llamado a nuestro niño(a) interior, este término muy conocido en algunos ámbitos hace referencia a que sin importar la edad cronológica que tengamos, todos tenemos la capacidad de disfrutar de manera genuina, de manifestar de nuestra identidad de la forma más pura y auténtica, dejando a un lado la vergüenza y lo que “deberíamos hacer” según la edad en la que nos encontramos.

Las propuestas fueron diversas y divertidas, todas las participantes pudieron ELEGIR libremente qué ponerse, cómo decorar sus elementos o qué material utilizar, según el caso.

En Redován y Algorfa dejamos volar nuestra imaginación a través de disfraces, dejando vergüenzas a parte y buscando caracterizarnos con pelucas, gafas y otros elementos. Disfrazarse va más allá de la simple diversión ya que tiene un impacto positivo en la sensación de bienestar personal.

Mientras que en San Miguel y Jacarilla nos dedicamos a crear antifaces o máscaras. Al principio no estábamos muy seguras de lo que podría salir de aquellos recortes, hojas de colores, plumas y otros elementos. Poco a poco, cada una encontró su camino y entre risas, recortes, intercambios de ideas, cada una tuvo un antifaz original que luego llevaron a casa con emoción.

En todos los casos hemos disfrutado de un día distinto, nos hemos reído de nosotras mismas y entre nosotras, exploramos distintos gustos y formas de expresarnos de manera creativa.

¡Hasta el próximo año, carnaval!

PERSONAS MAYORES Y ANIMACIÓN A LA LECTURA

 

Hace unos días, hemos tenido unas lúdicas y animadas charlas junto a las y los encargados de las bibliotecas municipales, espacios que son para todas las personas del mundo y que nos regalan diversas oportunidades y beneficios.

Uno de los regalos más especiales que allí tenemos son los libros. Leer nos transporta a muchos escenarios, diferentes épocas, también nos muestra distintos mundos, conocidos y sin conocer. Cada uno puede elegir, dónde quiere ir hoy o de qué quiere aprender.

La lectura es cultura, libertad y entretenimiento, cuando uno lee, no importa la edad, ni donde te encuentras, en un momento de gozo y disfrute, leyendo, no solo se aprende nuevo vocabulario e historias que jamás imaginaste, también inventa nuevas caras, nuevos caminos, nuevas posibilidades.

La lectura despierta una enorme curiosidad, despierta emociones e intereses que son fundamentales para el aprendizaje. Además, mantiene la salud cerebral, cada vez que uno lee el cerebro recibe nueva información, lo que supone cambios. Todo lo que supone cultura deja una huella cerebral.

Los libros viajan por muchas partes del mundo y pasan por muchas manos antes de tocar las tuyas. Además, uno nunca lee solo, porque lo más probable es que muchas personas, en cualquier parte del mundo, incluso tal vez en otros idiomas, lean el mismo libro que tú.

LA NAVIDAD Y EL DUELO

 LA NAVIDAD Y EL DUELO

No cabe duda que la navidad es una de las épocas más entrañables del año. Son fechas especiales, donde personas adultas y más jóvenes disfrutan con acontecimientos especiales.

Son celebraciones muy familiares y tradicionales.

Las personas mayores pueden vivir estas fechas de modos muy diferentes. Por un lado pueden sentir la felicidad de reencontrarse con familiares y amistades, vivir días de sentimientos de soledad si no tienen la compañía de sus seres queridos, o incluso sentir nostalgia por tiempos pasados.

Otra de las sensaciones habituales de las personas mayores en estos días es el sentimiento de duelo o de ausencia de personas cercanas que han fallecido en el pasado o incluso que se encuentran lejos y no pueden verse en persona.

El duelo es una sensación natural y normal por el que hay que atravesar en ciertos momentos, y no existen fórmulas mágicas para superarlo o aliviarlo.

Psicológicamente se habla de 5 fases de duelo:

1.      La negación: no queremos asumir la realidad para evitar el dolor.

2.      La ira: aparece la frustración, el rechazo frontal a la situación.

3.      La negociación: se intenta llegar a un punto medio en el que, a pesar de reconocer la situación, todavía podamos seguir el contacto-recuerdo con la persona ausente.

4.      La depresión: Es cuando nos dejamos llevar por la emoción de la tristeza, empezamos a asumir lo que ha ocurrido y caemos en una etapa dolorosa.

5.      Y finalmente la aceptación: Resiliencia, y aprender a vivir con la ausencia de la persona.

 

Pero se ha demostrado que estas fases son orientativas y que, cada persona, puede llevar el proceso de duelo de una manera diferente. Y todas son válidas.

 

La realidad es que cada persona tiene su propia forma de ser, y de enfrentarse a las cosas. Es habitual que las personas de alrededor, con la mejor de las intenciones, traten de dar instrucciones o dar pistas de cómo debería comportarse la persona que siente la pérdida. Esto es un error.

A continuación mostramos algunos consejos para poder sobrellevar lo mejor posible estas situaciones, que esperamos puedan servir de orientación, tanto a las personas afectadas como a las personas de alrededor:

·        Lo primero de todo, asumir la situación, identificar y reconocer los sentimientos que nos abordan en cada momento. Es mejor dejarlos salir, no cohibirlos.

·        No juzgues tus emociones, ni te enfades contigo mismo/a.

·        Habla, exprésate. Las personas de tu alrededor te van a escuchar. El simple hecho de exteriorizar lo que sientes ayudará en el proceso de superación o sanación.

·        Date un tiempo para el recuerdo pero no debes detener tu vida. Son días especiales, intenta aprovecharlos para evadirte a ratos.

·        Aunque no te apetezca hacer cosas o quieras estar solo/a, no es la mejor opción.

·        Busca momentos agradables rodeados de personas de tu entorno que te hagan sentir querida/o.

·        Practica una buena gestión emocional: recuerda en positivo a la persona ausente, revisa fotos, practica relajaciones, escríbele una carta, hazle un recordatorio, etc.