Risoterapia

La risoterapia es la terapia destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa.

Cuando nos reímos activamos casi 400 músculos de nuestro cuerpo y lo más curioso es que el cuerpo no puede diferenciar entre la risa falsa y la verdadera, y que ambas ofrecen los mismos beneficios fisiológicos y psicológicos.

Con la risa aumentamos la actividad de nuestro sistema inmunológico, disminuimos la percepción del dolor, combatimos el estrés y el insomnio y liberamos endorfinas "Hormonas de la felicidad", entre otros beneficios.

En la Escuela de Mayores realizamos esta terapia dirigida a fomentar el buen humor, a aprender a reirnos de nosotras/os mismas/os, a disfrutar del momento presente, a tener un pensamiento y actitud positiva, es decir, con todas estas actividades aprendemos  a ser un poco más felices y a hacer más felices a los demás.