Como hemos
mencionado en posts anteriores, llevamos ya bastantes meses realizando la
Escuela de Mayores a distancia mediante llamadas telefónicas y siguiendo un
cuaderno de actividades de estimulación cognitiva y de entretenimiento.
A pesar de las dificultades,
la Escuela a distancia ha sido un éxito y nuestros y nuestras participantes nos
expresaban por teléfono lo bien que les venía poder tener en casa actividades
que les ayudaban tanto a pasar un rato agradable, como a repasar lo aprendido
en los talleres presenciales y mantenerse así activos y activas a nivel
cognitivo. Debido a esta acogida tan positiva y viendo que los resultados eran
inmejorables, decidimos crear otro cuaderno para poder continuar como hasta
ahora.
Este cuaderno
ofrece lo mismo que los anteriores, pero además intenta dar respuesta a una
serie de necesidades detectadas a lo largo de estos meses.
La pandemia ha
afectado a nuestra salud mental y a nuestro bienestar y es cierto que hay
sectores de la población que han sido más vulnerables tanto ante el virus como
ante las dificultades que ha conllevado. Uno de estos sectores ha sido el de
las personas mayores y por ello, hemos decidido dedicar algunas páginas del
cuaderno a explorar el estado emocional y el grado de bienestar de los y las
participantes.
Lo que se pretende
es que tengan un espacio en el que reflexionar sobre su estado de ánimo actual,
su autoestima, su nivel de ansiedad, sus patrones de respuesta ante situaciones
difíciles, etc. A partir de esta reflexión se podrá intervenir y dar pautas
enfocadas a la mejora del bienestar y de la calidad de vida. Por supuesto este
cuadernillo también incluye actividades lúdicas, información de interés y
ejercicios de estimulación de las capacidades cognitivas, como los anteriores.
El cuaderno se
entregó a domicilio y con todas las medidas de seguridad pertinentes y desde la
Mancomunidad esperamos que nuestros y nuestras participantes lo disfruten y que
les resulte de utilidad.
Desde el pasado mes de
noviembre, debido a las dificultades derivadas de la COVID-19, se tomó la
decisión de adaptar el servicio de la Escuela de mayores que presta la Mancomunidad La Vega, para poder
continuar con la actividad sin poner en riesgo la salud de las personas.
Esta nueva modalidad a distancia
incluyó la creación de un cuadernillo de actividades con información sobre cómo
funciona la memoria, pero también con técnicas de relajación y con consejos
para afrontar la situación actual de la manera más saludable posible. Además de
la teoría, se planteaban actividades de estimulación cognitiva , algunas más
lúdicas y otras más orientadas al entrenamiento de alguna capacidad concreta:
atención, memoria, funciones ejecutivas, etc.
Este cuadernillo se entregó a
domicilio en las casas de todos/as los/las usuarios/as del taller. A partir de
ese momento, con periodicidad semanal, se comenzó a llamar a cada usuario/a por
teléfono. En esas llamadas, además de preguntarles cómo están o qué han estado
haciendo en esos días, se comenta la información más teórica del cuadernillo,
ampliándola en algunos casos, se resuelven dudas de los ejercicios y se
corrigen las actividades que vayan demandando los/las usuarios/as.
Este taller a distancia, que que ya se puso en funcionamiento durante el primer confinamiento en marzo de 2020, continuará hasta que la situación permita volver a
la modalidad presencial, que es la que más se disfruta, tal y como nos hacen
saber en las llamadas los y las usuarios/as, puesto que un componente
fundamental de estos talleres era la interacción social. Sin embargo, son de
sobra conocidos los riesgos de la situación actual y más aún en población
vulnerable, como son las personas mayores. Por eso se ha priorizado la salud y
se ha implantado esta versión alternativa del taller, que está teniendo buenos
resultados.
Cabe destacar que actualmente la
situación se complica por días, no paran de aumentar los casos de enfermos de
COVID y también las restricciones, esta Navidad ha sido atípica, un poco más
triste y complicada y es cierto que en muchas llamadas se nota el ánimo más
decaído en los y las usuarios/as, como es lógico y nos ocurre a todos y todas.
Pero también son ejemplo de superación, de aceptación y de esperanza muchas
veces y, dentro de la situación, agradecen mucho las llamadas y tener
actividades que hacer. En varias ocasiones han demandado un nuevo cuadernillo,
puesto que muchos/as ya lo están acabando. Así que nos hemos puesto manos a la
obra y esperamos que próximamente puedan disfrutar de nuevas actividades con
las que entretenerse y mantenerse activos/as.
Desde la Mancomunidad seguimos apoyando y acompañando a las personas mayores en esta complicada situación.
Desde las Escuelas de Mayores de la Mancomunidad La Vega hemos querido unirnos a la celebración mundial del 1 de Octubre, día de las personas mayores, para poner en valor a este colectivo tan querido y necesario en nuestra sociedad.
Por eso celebramos una jornada especial llena de sorpresas y buenos deseos en los que no pudo faltar las risas y las emociones.
Poemas, cuentos teatralizados, vídeos reivindicando los derechos de las personas mayores, palabras de agradecimiento y un picoteo con brindis incluido sirvió para que nuestras/os usuarios/as pudieran vivir una sesión especial de nuestra Escuela en donde ellos y ellas fueron, de nuevo, pero esta vez de forma especial LOS /AS PROTAGONISTAS.
A continuación os dejamos unas redacciones realizadas por las usuarias donde nos demuestran su fuerza, su orgullo, la trayectoria que han tenido y lo felices que están de ser mayores, con la cabeza bien alta!
Y algunas fotos y un vídeo de las distintas celebraciones.
Redacciones Día
Internacional de la Persona Mayor
Tema: ¿por qué
estás orgulloso/a de la edad que tienes?
Candi
(Redován):
Yo me hice mayor a los 88 años, porque
hasta entonces no lo parecía. Me iba de viaje con muchas amigas y amigos y
siempre me compraba muchos vestidos para bailar todas las noches con zapatos de
tacón alto.
Cuando me quedé viuda, mis hijos estaban
casados y yo podía irme libremente, por ejemplo, a Benidorm, a Murcia, a la
Fuensanta, etc. Allí donde había fiesta, estaba yo.
Poco a poco he ido dejando de bailar, pero
no por eso lo pasé mal, al contrario. Me apunté a todos los cursos que había de
la tercera edad: gimnasia, taller de memoria, escuela de adultos... Y en todos
ellos disfruto y lo paso muy bien con mis amigas y compañeras. En fin de curso,
hacemos viajes con los chicos y chicas de San Miguel de Salinas.
Hace dos años fui la reina de la 3ª edad,
lo pasé genial, tienes que hacerte fotos, peinarte bien chula, comprarte
vestidos para cada ocasión. En fin, unos momentos inolvidables. Recuerdo sobre
todo cuando subí al escenario con el traje de cola y le canté un bolero a mi
marido.
En resumen, he tenido una vida llena de
alegrías y momentos maravillosos, la vida me ha tratado muy bien y he sido
bastante feliz y dichosa en mi pueblo de Redován.
Pilar
(Redován):
Las personas mayores llevamos una vida un
poco regular con lo de la pandemia, nos ha cambiado todo. Antes salíamos con
toda tranquilidad, ahora salimos con miedo.Teníamos nuestros viajes de vez en
cuando, que nos ayudaban mucho, tenias la ilusión de "para tal fecha,
vamos aquí o allá", pero ahora nada. En fin, son los tiempos que tocan,
esperemos que todo vaya bien y que nuestros familiares no cojan el virus.
Esperemos que pase pronto y que vengan tiempos mejores.
Eufrasia
(Redován):
Hola, te cuento, desde que esta pandemia
nos ha invadido, no estamos seguros de nuestra salud, nuestras vidas están en
peligro. Por estas razones, nos estamos distanciando de nuestros familiares y
de nuestras amistades, todo está muy limitado. Espero que esto pase pronto y
podamos volver a la normalidad.
Ojalá pronto podamos hacer una excursión
como las que hacíamos hace dos años. Lo pasábamos muy bien, nuestro profe nos
organizaba y veíamos tantas cosas bonitas...
Tengo recuerdos tan divertidos con todas
las amigas, no los voy a olvidar nunca. Recuerdo aquel paseo que hicimos por el
parque de Elche y que nos subimos en un trenecillo, fue súper divertido, me
gustaría volver a vivir todos aquellos momentos tan especiales, parecíamos
niños traviesos. Qué momentos tan felices, espero que vuelvan pronto. Juanma,
gracias por todos los momentos tan felices.
Vicenta
(Redován):
Ser mayor ahora es un privilegio, nos dan
muchas oportunidades para no aburrirnos. Los trabajadores sociales hacen mucho
por nosotros, nos enseñan a valorar las cosas, a ser positivos, a sentirnos
útiles, etc. y eso nos hace estar alegres y sentirnos queridos.
Cuando yo voy al taller de memoria, me
siento joven, con ganas de aprender y hacer cosas, se me olvida que tengo 82
años de lo bien que me lo paso.
En este confinamiento me he dado cuenta de
lo mucho que pensáis en en los mayores, nos llamabais dos veces por semana
preguntando cómo estábamos y si necesitábamos algo. A mí me daba mucha alegría
y me sentía muy querida y con fuerzas para seguir. Doy las gracias a todos los
trabajadores sociales que hacen esto por los mayores y a Juanma por preocuparse
por nosotras.
Para mí la vejez es un antes y un después,
gracias a Dios por darme una vida tan larga.
Carmen
Ruiz (Redován):
Hola, soy Carmen y tengo 75 años. Soy una
persona viuda, pero tengo ganas de vivir, viajar y disfrutar de la vida.
A mí me gusta mucho salir con mis amigas,
ir a bailar, pasar tiempo con mis hijos y mis nietos, salir a cenar. Soy muy
activa, me gusta salir a andar por las mañanas y de paso visitar a mis nietos.
Todos los lunes voy a dar clase en el
centro social, para aprender a escribir y ler bien.
Todas las tardes me gusta reunirme con mis
amigas en la puerta para contarnos nuestras cosas.
Y nuestro profesor, Juanma, es una bella
persona porque se esfuerza para que nosotras aprendamos, gracias.
Concha
Cerda (Redován):
Este verano he hecho muchas cosas de las
que estoy orgullosa, junto a mis hijos. Estoy orgullosa de haber pasado mucho
tiempo con ellos, de haber hecho viajes con mis amigas, también de hacerles a
mis hijos buenas comidas y en resumen, estoy orgullosa de la vida que tengo.
Conchi
(Algorfa):
Me siento orgullosa de ser mayor por tener
la familia que tengo, por criar a mis hijos y a otro chico, que era el hijo de
una vecina y que cuidé durante 7 años mientras su madre trabajaba. A él lo
quiero como a mis hijos.
De joven tuve que pasar mucho y trabajar
mucho, hacía la noche día, pero lo podía llevar.
Me siento orgullosa de haber educado a mis
hijos lo mejor que he sabido, porque son muy buenos chicos y muy cariñosos.
También me siento orgullosa de haber salido
adelante con todos los problemas de salud que ha tenido mi marido.
Le doy gracias a Dios por estar como
estamos.
Josefa
Galiana (Redován):
Para mí, lo mejor de tener esta edad es
poder recordar y compartir con mis hijos, nietos y bisnieto todas las épocas,
acontecimientos y momentos que he podido vivir. Me siento muy feliz cada vez
que mis nietos me preguntan cómo eran los tiempos de antes, porque recuerdo
cosas muy bonitas que no voy a olvidar nunca, por muchos años que pasen.
A pesar de mi edad, me siento muy joven y
con mucha energía para preparar comida para toda la familia, hacer la compra,
ir a los actos de la iglesia o visitar a los familiares que están fuera. Espero
poder seguir haciendo todo esto durante muchos años y asistiendo con la misma
alegría y ganas a la escuela e mayores y con los mismos profesores: Juanma y
Natalia.
Rosario
(Redován):
Yo comprendo que soy mayor y ya no estoy
tan lúcida como cuando era más joven, no tengo la ilusión ni la alegría de hace
cuarenta años. Pero todavía me quedan muchas cosas que me gustaría conservar,
como la fuerza de seguir luchando por la vida y la libertad, el amor a mis
hijos y a los demás, la lucidez y la paciencia, el cariño a mis amigas y
compañeras y la educación y el respeto. Si a mi edad aún puedo conservar todo
eso, no deben llamarme vieja, soy una persona más. Quiero poder expresar lo que
siento cuando y como hacen todos los demás.
Ahora en mi vejez, me gustaría que me
dejaran ser como he sido toda mi vida, que no se metan en todo lo que digo y
hago. Piensan que como una ya es mayor, no tiene derecho a nada, solo a
escuchar y a estar callada, sobre todo los jóvenes.
Quisiera dejar claro que ahora no nos
hacemos viejos, sino mayores cansados.
Os voy a dar un consejo,
si es que lo queréis tomar.
Piensa que todavía eres joven
y aun puedes disfrutar.
Gasta lo que tengas,
sin pensar en los demás,
porque cuanto más dejemos,
menos nos van a cuidar.
Como creen que somos viejos y que perdemos
la cabeza, los hijos se juntan para tomar las decisiones por ti y esto es
verdad, aunque se piense lo contrario.
Así que gastad lo que podáis, que para eso
habéis trabajado.
Josefa
Heredia (Redován):
Me casé y tuve 6 hijos, me quedé viuda a
los 39 años. Trabajé en muchos sitios, No pude ir a la escuela, lo que sé lo he
aprendido en la escuela de mayores.
Loli
(Algorfa):
Yo, Loli, estoy orgullosa de ser mayor,
porque viví una niñez y una juventud muy bonitas, porque he formado una familia
con mis cuatro hijos y estoy feliz porque ellos están bien y tienen sus
familias
Estoy también orgullosa y contenta porque
por dos veces le he ganado la batalla a una enfermedad y soy una superviviente.
Por esta razón estoy dando saltos de alegría.
Teresa
(Jacarilla):
Bueno, eso del orgullo no va conmigo, no
tengo por qué sentirme orgullosa de nada, lo que yo hago o he hecho puede
hacerlo cualquiera igual o mejor. La edad me trae recuerdos diferentes. Cuando
era pequeña me gustaban mucho los circos y jugaba con mi hermana y nos poníamos
trajes y pelucas. También me gustaba jugar a las tenderas y hacer como si
vendiese colonia.
A veces cuando me pongo a hacer ganchillo,
no sé lo que voy a hacer y simplemente sigo y cuando acabo, me hace gracia lo
que ha salido. También hago molde, aunque me gustaría aprender más y hacer
cursos de corte y confección.
También me gusta dibujar y me gusta hacer
rollos y pestiños, como los que hacía mi madre, que era muy buena, todo lo
hacía bien y tenía muchos talentos. Yo de pequeña quería hacer lo que hacía
ella y cuando iba a lavar a mano a la acequia, yo quería hacer lo mismo, así
que me compraron una tabla para lavar. También recuerdo que mi tía me ha
contado que me subía a la mesa a bailar, pero hace muchos años y ya no lo
recuerdo.
Cuando nos juntamos mi hermana y yo,
recordamos a mi madre, que cuidaba a todo el mundo y era muy bondadosa y
también a nuestro padre, que era muy inteligente. Nos hubiese gustado ser como
ellos.
También recuerdo cuando hice la primera
Comunión, lo que más me gustaba era el vestido y daba muchas vueltas en él.
Muchas gracias por mandarnos esta redacción
sobre las personas mayores, porque me ha hecho pensar en muchos buenos
recuerdos y acordarme de mis padres.
La Escuela de Mayores saca su primer periódico realizado con la colaboración de todas y todos los asistentes a nuestras Escuelas, de los 4 municipios: Redován, Algorfa, San Miguel y Jacarilla.
Si quieres ver o descargarte la revista puedes pinchar en el siguiente enlace:
El pasado lunes 9 de diciembre, las personas que asisten a
la Escuela de Mayores de la Mancomunidad de la Vega, recibieron un taller acerca
de sexualidad y salud sexual.
En él se trabajó la socialización diferencial de
género y como esta marca diferencias que se van a establecer en hombres y
mujeres en distintas áreas, entre ellas, la salud y ,más específicamente, en la
salud sexual.
También se abordó el concepto de sexualidad de una manera amplia,
no ligada únicamente a las relaciones sexuales si no de forma integral en las
distintas esferas que abarca: física, mental y social.
Por último, se trataron
los cambios que se dan en la sexualidad en las distintas etapas del ciclo
vital, haciendo especial hincapié en la sexualidad de las personas mayores y
trabajando los mitos y estereotipos que hay en torno a este colectivo.
Fue una
sesión de trabajo diferente, donde tuvieron la oportunidad de hablar y expresar
sus inquietudes sobre un tema que durante su juventud fue un tabú y que
vivieron de manera muy distinta a generaciones posteriores.
LAS ESCUELAS DE MAYORES MLV CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO
25 de Noviembre de 2019.
Según cifras oficiales del Estado, la violencia de género ha acabado con la vida de 1028 mujeres en España desde 2003; 52 de ellas en este 2019. El número se eleva a 90 si tenemos en cuenta aquellos casos que no se contabilizan oficialmente por no existir una relación sentimental entre la víctima y su asesino.
Los asesinatos son solo la punta del iceberg de esta lacra social: menores asesinados, violaciones, trata y esclavitud, acoso callejero, violencia económica y psicológica, racismo, xenofobia... Detrás de todas estas violencias, hay vidas arrebatadas, pero también muchas otras destrozadas. Los menores son las víctimas silenciadas de esta violencia estructural contra las mujeres, desde 2013, 34 menores han sido asesinados como una forma más de violencia machista contra sus madres y 275 han quedado huérfanos. Desde 2016 se han registrado en España un total de 134 violaciones múltiples, es decir, un total de 471 agresores sexuales.
Con motivo del día 25 de noviembre Día Internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer, la mancomunidad de la Vega, en sus escuelas de mayores, ha llevado a cabo unos talleres con el objetivo de dar a conocer la campaña que han realizado para concienciar acerca de esta problemática.
En esta campaña no se muestra información acerca de las asesinadas víctimas de la violencia de género, si no que se centra en recalcar otros aspectos de la violencia fuera de la pareja como son: el acoso laboral, las agresiones y acoso sexual callejero y la trata con fines de explotación sexual.
Esta campaña también visibiliza la violencia vicaria sufrida por los hijos e hijas que viven en un clima familiar, que quedan huérfanos como consecuencia de la muerte de sus madres e incluso también pueden ser asesinados/as.
Las personas que han asistido a los talleres han recibido esta información y además han creado un mural en la que personalmente lanzan mensajes de apoyo y visibilización a las mujeres que están sufriendo esta violencia para ayudarlas a salir.
Durante la actividad, se repartieron siluetas de mariposas para que las participantes pudieran decorar y lanzar mensajes en contra de la violencia y de ánimo para las víctimas. También se recitó un poema sobre este tema y se pudo hablar abiertamente de esta lacra.
