miércoles, 18 de mayo de 2022

Otra Revista de la Escuela de Mayores

REVISTA DE TRADICIONES


Este año hemos querido hacer un homenaje a todas esas tradiciones bonitas de los pueblos, las cuales han desaparecido en muchos casos y las únicas pruebas que quedan son los testimonios de las personas más mayores del lugar que las recuerdan, siempre, con mucho cariño.

Con el afán de que no se pierdan estos recuerdos hemos pedido a las usuarias y usuarios del servicio de la Escuela de Mayores de la Mancomunidad La Vega que nos relaten, oralmente o por escrito, aquellos recuerdos de sus vivencias relacionados con las tradiciones pasadas.

Esta actividad, que hacemos de forma recurrente en nuestras sesiones de los lunes, hemos querido inmortalizarla en una revista, muy humilde pero llena de cariño, con algunas de estas historias.

A lo largo del proceso de elaboración y redacción hemos podido aprender mucho de la vida de los pueblos, y de la vida de las personas de antaño, hemos reído mucho, pero también hemos llorado de emoción y de sentimiento, porque cada recuerdo lleva consigo un millón de emociones aparejadas.

Esta actividad siempre despierta el interés y la participación de las personas asistentes al taller porque tienen mucho interés en que no se olviden estas fiestas o tradiciones, y al mismo tiempo, porque desean reivindicar aquellos estilos de vida, donde no había videoconsolas, internet o grandes lujos, y al contrario de lo que pudiera parecer, eran rituales y acontecimientos muy divertidos y largamente esperados por nuestros y nuestras protagonistas.



Podríamos haber escrito un libro entero con todas las recopilaciones de historias que nos han llegado de todos los pueblos, pero por numerosas circunstancias hemos tenido que seleccionar algunas para la publicación. Quedan muchas en el tintero, las guardaremos porque.... quién sabe si habrá una segunda edición... ¡o incluso tercera!

En cualquier caso, como siempre, esperamos que este trabajo ayude a difundir las tradiciones y sirva de homenaje a nuestros mayores, que se lo merecen.

Descarga aquí la Revista de la EM-MLV sobre Tradiciones

martes, 19 de abril de 2022

Vacaciones de Pascua

 ¡Nos vamos de vacaciones!

Como siempre, la Escuela de Mayores sigue el calendario escolar local y vamos a coger unos días de vacaciones para reponer fuerzas y  volver con las pilas cargadas.

Por eso, como es tradicional, el último día antes de las vacaciones tuvimos una sesión de convivencia con las usuarias y los usuarios de los talleres, un momento para, de forma relajada, compartir experiencias, ofrecer nuevos puntos de vista, explicar opiniones y escuchar al resto, que también es muy importante.

Todo acompañado de un  café, un zumo o un refresco. Y la compañía que era lo más importante.

Por delante, dos semanas de vacaciones. Regresamos el 2 de mayo con toda la actitud positiva y ganas de dar el último empujón antes de las vacaciones veraniegas.

Peeero, estar de vacaciones no significa dejar nuestra mente en blanco.... hay que seguir trabajando, día a día, y con constancia, para que nuestra mente siga activa y en funcionamiento, pero eso sí, podemos utilizar otras técnicas más lúdicas y amenas, ya que estamos de vacaciones. Por ejemplo:

- Haz puzles. Da igual si son de 100, 500 ó 5000 piezas. Lo que tú consideres adecuado. Es una actividad entretenida y mantiene el cerebro en alta actividad. Ojo, que con un ratito cada día es suficiente, no hace falta que acabes con color de cabeza.

- La lectura es una actividad muy placentera y que puede rellenar esos huecos de tiempo tranquilo. Te recomendamos, si no lo has leído ya, que visites nuestra publicación al respecto en el siguiente enlace: https://escuelademayoresmlv.blogspot.com/2022/03/lecturas-primera-parte.html 

- Móvil y otros dispositivos tecnológicos. Las nuevas tecnologías han llegado para quedarse y resultan ser una ayuda muy importante que es necesario saber manejar para sacar el máximo rendimiento. Por eso dedicar unos minutos a "trastear" el móvil, visitar páginas web, ver vídeos








de youtube, hablar poor videoconferencia con familiares o amistades... Adelante!

- Pasatiempos. Hay muchos tipos de pasatiempos, busca tu preferido y proponte un reto diario. Pueden ser sopas de letras, crucigramas, sudokus, buscar las diferencias, ... En librerías y otros comercios venden libros temáticos de cada uno o incluso con pasatiempos variados.

- Pintar: puede ser un mandala o una hoja en blanco. Puede ser con lápices de colores o con témpera. Puede ser lo que quieras, pero exprésate! Es sencillo y es barato. Y sacar esa creatividad que tenemos dentro nos produce mucha paz interior. Inténtalo...

Y por lo demás.... a descansar y a disfrutar de estos días.... hasta la vuelta!

martes, 1 de marzo de 2022

Lecturas (Primera parte)

 Queremos animaros a leer, y por eso queremos recomendaros algunos libros que pensamos que pueden ser de vuestro interés, pero recuerda....

1. Elige libros adecuados (temáticas que más te motiven, tamaño de la letra adaptado a tus necesidades de visión, complejidad en la trama, etc).

2. Leer es un placer, pero si no tienes costumbre es mejor empezar poco a poco para no cansarte.

3. No es obligatorio gastar dinero, existen bibliotecas donde gratuitamente puedes conseguir libros de todo tipo, y además el personal bibliotecario te puede asesorar. También puedes pedir libros prestados a amistades o familiares. ¡También puedes pedir libros al monitor de la Escuela de Mayores!

4. Si te manejas bien con las nuevas tecnologías existe el ebook (libro electrónico) donde puedes descargar o disponer de cientos de libros. Con otro beneficio más y es que puedes hacer grande la letra según tus necesidades.

Si tienes dudas también puedes hablar con el monitor de la Escuela de Mayores y te orientará en todo lo que necesites.

Uno de los beneficios de la lectura es la prevención del Alzheimer y otras enfermedades degenerativas. Nos ayuda a mantener un cerebro activo, fuerte, saludable y con mayor capacidad.

Os dejamos algunas recomendaciones de lectura que nos han hecho las y los participantes de nuestros talleres:

 

●    La trilogía de la ciudad blanca:

○    El silencio de la ciudad blanca

○    Los ritos del agua

○    Los señores del tiempo

 

La ciudad de Vitoria es estremecida por una serie de asesinatos de parejas cuyas edades terminan en múltiplos de 5. Además, los cuerpos de las víctimas aparecen en sitios muy conocidos de la ciudad, dejados en posiciones que evocan a algún tipo de simbología. Este perturbador modus operandi capta toda la atención del Inspector de la División de Investigación Criminalística de Vitoria, Unai López de Ayala, alias “Kraken”.

 

 

●    El monje que vendió su Ferrari

A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.

Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar

 

 

●    El diario de Anne Frank

Un testimonio único sobre el horror y la barbarie nazi, y sobre los sentimientos y experiencias que vivió una niña judía recluida con su familia para huir del Holocausto

Tras la invasión de Holanda, los Frank, comerciantes judíos alemanes emigrados a Amsterdam en 1933, se ocultaron de la Gestapo en una buhardilla anexa al edificio donde el padre de Anne tenía sus oficinas. Eran ocho personas y permanecieron recluidas desde junio de 1942 hasta agosto de 1944, fecha en que fueron detenidas y enviadas a campos de concentración. En ese lugar y en las más precarias condiciones, Anne, a la sazón una niña de trece años, escribió su estremecedor Diario

 

●    La catedral del mar - Ildefonso Falcones

Una catedral construida por el pueblo y para el pueblo en la Barcelona medieval es el escenario de una apasionante historia de intriga, violencia y pasión.

Siglo XIV. La ciudad de Barcelona se encuentra en su momento de mayor prosperidad; ha crecido hacia la Ribera, el humilde barrio de los pescadores, cuyos habitantes deciden construir, con el dinero de unos y el esfuerzo de otros, el mayor templo mariano jamás conocido: Santa María de la Mar.

Una construcción que es paralela a la azarosa historia de Arnau, un siervo de la tierra que huye de los abusos de su señor feudal y se refugia en Barcelona, donde se convierte en ciudadano y, con ello, en hombre libre.

miércoles, 19 de enero de 2022

Tradiciones Navideñas

 Desde las Escuelas de Mayores de la Mancomunidad La Vega queremos felicitar el año a todo el mundo y que se cumplan vuestros mejores deseos.

Algo que estuvimos trabajando antes de irnos de vacaciones en los pueblos de Algorfa, Jacarilla, Redován y San Miguel de Salinas con nuestras usuarias y usuarios fueron los recuerdos de la infancia o juventud, lo que técnicamente se llama "memoria biográfica o histórica", que consiste en recordar momentos especiales que han quedado marcados en nuestro recuerdo.

Aprovechando la navidad, preguntamos.... ¿qué actividades se hacían antiguamente en tu pueblo que ya no se hacen?

Y este fue el resultado... ¡maravilloso!

Algorfa

 

Cuenta Lola Lorenzo, con casi 95 años, que su padre fundó una tradición en el pueblo de Algorfa por navidad, una tradición centenaria pues es anterior a su nacimiento.

Un grupo de personas del pueblo, de ambos sexos, presentados voluntariamente, se turnan para sacar a la Virgen del Carmen, patrona de Algorfa, desde el 25 de diciembre y durante todos los días de la navidad, el grupo de voluntarios y voluntarias pasan casa por casa con la imagen de la Virgen, al principio, y más tarde con el estandarte. Guitarra en mano, llegaban a cada casa y preguntaban “¿En esta casa se reza o se canta?” y entonces se entraba en la casa y se cantaba o rezaba según el deseo de la familia a cambio, muchas veces, de dulces, regalos y algo de beber. Lola inventó una canción de aquellos días: “Venimos a visitarte, como vieja tradición, y la Virgen del Carmen te da su bendición”.

El último día, cuando ya se había pasado por todas las casas, a la hora de elegir quiénes portaban a la Virgen hasta la iglesia, se organizaba una puja, a beneficio de la Iglesia. Quienes más dinero aportaban eran quienes introducían a la virgen en el templo.

 


 

Baile de los Nabos. Por navidad, en el Paseo de Algorfa, se organizaba una exposición-fiesta de los nabos. Se colgaban los nabos más grandes que se habían cosechado en los alrededores para que todo el pueblo los pudiera ver, y en la noche se organizaba un baile donde participaba todo el pueblo.

Durante la jornada y el baile, se realizaban apuestas y pujas para ver quién tendría que “bailar con el nabo”. Alguien comenzaba dando cierto dinero para que otra persona bailara con el nabo, y esa persona o algún allegado hacía una contraoferta para no hacerlo. “Doy estas pesetas para que Luisa baile con el nabo” y contestaba su novio: “Yo doy más para que no lo haga”. Y así transcurría la velada hasta que se quedaban sin dinero o se cansaban de la puja, en cuyo caso le tocaba bailar con el nabo entre risas y aplausos del resto de los y las habitantes del pueblo.


 

Redován

 

Muchas tradiciones se han perdido en el pueblo de Redován, pero las personas mayores las recuerdan con cariño. Todo el mundo sabía que se acercaba la navidad gracias a Manuel Andreu (DEP), más conocido como “el electricista”, quien colocaba un altavoz en la puerta de su negocio y ponía villancicos todos los días que duraba la navidad. La música navideña se escuchaba en todo el pueblo.

 


 

También era famoso el “Concurso de Belenes”. En todas las casas del pueblo se montaba un Belén, cada familia según sus posibilidades e imaginación. Pronto se abría el tiempo del concurso y un comité visitaba casa por casa los tradicionales belenes, poniéndoles nota para más tarde hacer pública la clasificación. Era tradicional que además del Jurado también visitaran las casas los vecinos y vecinas, sobre todo las casas ganadoras, y siempre se agasajaba a las visitas con dulces navideños caseros y alguna copita de coñac…

 


 

Los Trolos. Los trolos era un grupo de hombres , voluntarios, del pueblo, con buena voz, que se dedicaban a ir a las casas de las chicas “mozas” (solteras) del pueblo a cantarles en verso y portando un cuadro del niño Jesús y San José (el nacimiento).  Las mozas del pueblo se preparaban y colgaban un pañuelo con sus nombres en el cuadro. Al finalizar el pasacalles se realizaba un sorteo entre los pañuelos colgados. Entonces los novios de las mozas daban un dinero por el pañuelo de la muchacha, uno por uno se iba pujando por cada pañuelo y aquel chico que aportaba más dinero conseguía el pañuelo para regalárselo a la afortunada.

Esta comitiva de hombres, “los trolos”, se recorrían casa a casa, el pueblo entero, y en cada casa de aquellos años 40 o 50 del siglo pasado, les esperaba un aperitivo compuesto por dulces navideños, coñac, anis u otras bebidas para animarles en su camino.

Esta tradición está muy unida a otra tradición de la Comarca de la Vega Baja, que se llama “Los Auroros”.

 

 

Monika (Alemania)

 

En Alemania es tradicional el 24 de diciembre por la tarde, que los padres lleven a sus hijos e hijas a la iglesia o a pasear por las calles para disfrutar de los adornos navideños y del bullicio tradicional que se respira en estas fechas. Mientras tanto, las mamás se quedan en la casa y preparan el árbol de navidad con todos los regalos alrededor. De esta forma, cuando llegan los peques de la casa se encuentran con que la navidad ha llegado a sus casas… pero antes de abrir los regalos hay que merendar-cenar, una comida muy ligera y breve pues los niños están nerviosos y sufriendo por abrir los regalos.

 


 

Carrine (Bélgica) nos cuenta esta tradición popular de Bélgica y Holanda que no hace mucho que llegó a su ciudad (Bredene), pero que ya está muy instaurado entre sus habitantes, se celebra el primer fin de semana de enero el Kerstboomverbranding o “la quema de árboles de navidad”. Ese día, todos los habitantes del pueblo llevan hasta la playa el árbol de navidad que ha decorado su casa durante esas fiestas. Allí el ayuntamiento los amontona todos formando un gran árbol de navidad compuesto de docenas de árboles de navidad, y entonces se prende fuego, simbolizando el fin de un ciclo (año viejo) y el inicio de un año nuevo. Toda esta actividad también está amenizada con música, comida como sardinas o bebida de todo tipo, y muchos bailes, buenos deseos y alegría.

 


 

San Miguel de Salinas.

 

El baile de la piña, es una tradición que se llevaba a cabo al finalizar los días de Pascua.

Esta tradición reunía a todas las parejas del pueblo para bailar en el centro social, la plaza, el teatro o el parque. Cualquier lugar era bueno para pasar un buen rato entre bailes y además ganar el gran premio de la piña.

Todas las parejas, preparadas para lucirse con sus mejores pasodobles, competían por el premio que se encontraba dentro de una gran piña.

Los últimos años, el baile de la piña fue llevado a cabo en el Teatro, allí, había una piña muy grande en lo alto de la sala llena de lazos de colores que caían hasta la altura de la gente.

Tras unos buenos bailes, un jurado elegía a las parejas que mejor lo hacían, y solo ellas, tenían la posibilidad de tirar de uno de los lazos y descubrir si ese lazo abría la piña.

Tan solo uno de los lazos abría la gran piña que albergaba dentro el premio.

Jamones, quesos, botellas de vino, aceite, los mejores embutidos… todo esto podría ganar la pareja que mejor bailara y que más suerte tuviese al tirar de uno de esos lazos.

A pesar de que es una tradición que se ha ido perdiendo con el paso de los años, las mujeres que cuentan esta tradición, hablan de ella con mucha ilusión y añoranza porque afirman que era muy divertido y les hacía muy feliz.










martes, 26 de octubre de 2021

¿Tiene edad la sexualidad?

 

¿LA SEXUALIDAD TIENE EDAD?

 

Con esta pregunta iniciaba el taller de “Sexualidad” que se ha desarrollado en los municipios de la Mancomunidad La Vega los días 18 (Redován y Algorfa) y 25 de octubre (San Miguel de Salinas y Jacarilla), en horario de las Escuelas de Mayores pero abiertos a la asistencia de quien quisiera participar, a cargo de Mª Ángeles Hernández, la agente de igualdad de la Mancomunidad (y sexóloga).

Existen una serie de mitos o tabúes en cuanto a la sexualidad y la tercera edad o las personas mayores. Por eso empezamos el taller con ello, ¿te atreves a responder?

-       -  ¿La Sexualidad tiene edad?

-        - El sexo termina a los 50 años.

-       -  Las personas mayores no tienen capacidad fisiológica ni necesidades sexuales.

-       -  Las personas de la tercera edad no practican la masturbación.

 





Todas las afirmaciones anteriores son falsas, empezando porque la sexualidad es para siempre. No tiene edad. Solamente hay adaptaciones: con la edad se produce un proceso de adaptación de la vida sexual de las personas que en ningún caso debe suponer un descenso de la satisfacción.

También abordamos a lo largo del taller algunos estereotipos erróneos como “viuda alegre” o “viejo verde” a ver si conseguimos desterrar de una vez por todas estos comentarios despectivos que no tienen sentido en nuestra sociedad actual.

 

Algunos de los cambios físicos o psicológicos que se producen en las personas de edad avanzada son:

-      *  En el caso de la Mujer: se reduce el nivel de lubricación, hay un deterioro de los ovarios, bajan los estrógenos, aparecen sofocos o sudores, se pierde elasticidad, puede haber cambios en la autoestima y autoconcepto y aparece la ausencia de un compañero/a.

-      *  En el caso del Hombre: se reducen las erecciones involuntarias, la erección y la eyaculación pierden fuerza y también aparecen variaciones en la autoestima, autoconcepto y ausencia de un compañero o compañera.

También es preciso tener en cuenta que algunas medicaciones asociadas a las personas de la tercera edad pueden influir en la vivencia de la sexualidad (reducir el deseo, dificultar las erecciones o disminuir la lubricación, por poner algunos ejemplos).

 

Sin embargo, la edad también ofrece una serie de ventajas en la sexualidad, que es preciso tener en cuenta:

-    - Mayor disfrute, pues se dispone de mayor experiencia, mejor conocimiento de nuestros gustos y de nuestro cuerpo, no hay prisa, se puede dedicar más tiempo…

-        - La comunicación y el afecto son más profundos, lo que mejora la calidad de los contactos.

-       -  No hay riesgo de embarazo.

-       - Se suele disponer de mejores condiciones ambientales (vivir solos, sin interrupciones, sin horarios…)

-        - Hay una aceptación más positiva de la sexualidad.

 

Por último, os queremos avisar de la existencia de unos enemigos de la sexualidad o del sexo, conviene tenerlos en cuenta y eliminarlos de nuestra vida para poder disfrutar de una sexualidad placentera y satisfactoria, a cualquier edad, pero también durante la tercera edad:

 

-        * Estrés

-        * Pensamientos en pasado o futuro (pensar en otras cosas sin prestar atención al momento presente)

-       *  Los “debería” (sentimientos de culpabilidad, remordimientos, etc).

-       *  Excesivas expectativas.

 

Una sexualidad satisfactoria es una parte necesaria e importancia de la vida, tengamos la edad que tengamos.

jueves, 10 de junio de 2021

¡Feliz Verano! (Nos vamos de vacaciones)

 

Como ya sabéis, hemos estado realizando la Escuela de Mayores a distancia durante este año. Sin embargo, debido a la bajada de casos de COVID y a que la mayoría de las participantes estaban ya vacunadas, hemos podido tener una sesión de despedida presencial.

 Estas sesiones se realizaron el lunes 31 de mayo en Redován, San Miguel de Salinas y Jacarilla y el martes 8 de junio en Algorfa. ¡Tuvimos reencuentros, risas, conversaciones y hasta diplomas!

 Pasamos un rato muy agradable y que era muy necesario. Muchas de las participantes dedicaron al resto unas bonitas palabras y es que se han echado mucho de menos, ya que han sido muy responsables y han limitado los contactos todo lo posible.

 Desde la Mancomunidad de la Vega se ha intentado velar por el bienestar de los y las mayores especialmente durante la situación de pandemia y desde aquí les agradecen su esfuerzo y su buen ánimo y disposición para seguir la Escuela a distancia a pesar de las dificultades. Esperamos que en septiembre los talleres puedan volver como siempre de manera presencial y que podamos volver a reír y a aprender todos/as juntos/as.

Feliz verano, ¡hasta septiembre!