jueves, 14 de marzo de 2013

HOMENAJE "DÍA DE LA MUJER"

 


Buenos días, el lunes 11 de marzo celebramos en la Escuela de Mayores el "8 de Marzo, día Internacional de la Mujer".
Desde Servicios Sociales nos realizaron un homenaje precioso. Fue una grata sorpresa ,ya que no lo esperábamos.
Muchísimas gracias a todos los profesionales que intentan hacernos la vida un poco más agradable.
 
¡Hasta pronto!
 
Aquí os dejamos  el vídeo.
 

 
 
 

viernes, 1 de marzo de 2013

MALTRATO EN PERSONAS MAYORES



El maltrato a las personas mayores es una realidad oculta, no obstante, cada vez somos más conscientes de que existe.
Es fundamental sensibilizar a la sociedad, así como a las propias personas mayores en relación a las características, los riesgos y las consecuencias de los malos tratos, ya que es una de las medidas más eficientes de prevención.
Desde Mancomunidad La Vega, os ofrecemos una pequeña guía acerca de este tema, que nos puede ayudar en un momento determinado a detectar y prevenir causas de maltrato, y como no, a plantearnos cómo nos relacionamos con nuestros mayores.

1. ¿Por  qué se producen los malos tratos en personas mayores?
Las causas que conducen a que la vejez sea una etapa de marginación y vulnerabilidad, se debe que la vejez es considerada improductiva, sin valor y una carga para la sociedad y la familia. Este fenómeno se denomina  edadismo (discriminación por la edad). Los mitos y estereotipos comportan actitudes negativas, generando un sentimiento de inutilidad y estorbo que afecta a la salud física y psíquica.
2. ¿Qué es el maltrato?
Cualquier acto u omisión que produzca daño, que ocurra en el medio familiar, comunitario o institucional, que vulnere o ponga en peligro la integridad física, psíquica, así como el principio de autonomía o el resto de los derechos fundamentales del individuo.
3. ¿Dónde pueden tener lugar los malos tratos?

1-      En el medio familiar.

 Uno de los factores que genera mayor riesgo de vulneración de derechos es el encontrarse en situación de dependencia.

2-      En el medio institucional.

Los factores que pueden contribuir a que existan malos tratos los podemos agrupar en tres categorías.

a)      Las características del establecimiento: titularidad pública o privada, nº de profesionales en función al nº de usuarios,…

b)      Las características del personal: edad, formación, motivación, estrés, agotamiento,…

3-      En el medio social o estructural.

Ausencia de políticas sociales adecuadas. Ejemplos: pensiones bajas, barreras arquitectónicas, listas de esperas de atenciones quirúrgicas, impedimentos burocráticos,…
4. Diferentes formas de maltrato

1.      Abuso físico

2.      Abuso psicológico

3.      Abuso sexual

4.      Abuso económico

5.      Negligencia

6.      Autonegligencia

7.      Abandono

8.      Vulneración de los derechos

Tipos

1.      Abuso físico. Es el uso de la fuerza física que ocasiona heridas, dolor o lesiones corporales.

2.      Abuso psicológico. Es infringir angustia, pena o estrés a través de actos o palabras.

Agresiones verbales (gritos e insultos), intimidaciones o amenazas. Aislamiento, privación o infantilización.

3.      Abuso sexual. Incluye todo acto sexual sin consentimiento, la violación, los tocamientos, los atentados contra el pudor.

4.      Abuso económico. Es el uso ilegal o indebido de propiedades o finanzas pertenecientes a una persona mayor. Negar el derecho al acceso y control de los fondos personales. Fraudes, robos, hurtos…

5.      Negligencia. No atender las necesidades básicas de una persona mayor como son la salud, la alimentación, el vestir, la higiene personal y la vivienda.

6.      Autonegligencia. Cuando el comportamiento de una persona mayor amenaza su propia vida, salud o bienestar de forma involuntaria, por ejemplo: rechaza vivienda, comer , lavarse,…

7.      Abandono. Cuando una persona que depende de otros es dejada en una institución, lugar público o en su propio domicilio, sin supervisión y apoyo.

8.      Vulneración a los derechos. Perdida  del derecho a la intimidad o privacidad o pertenencias. Negación a que decida sobre aspectos de su vida como casarse, recibir visitas…, forzar ingreso en residencia, desalojo del domicilio.

Síndrome de la abuela esclava
Exceso de responsabilidades directas de ama de casa, cuidadora y educadora, funciones asumidas voluntariamente y con agrado durante muchos años. Se caracteriza por un grado de sufrimiento crónico que provoca un gran deterioro en la calidad de vida.
Síndrome de Diógenes
Conducta de aislamiento comunicacional con ruptura de las relaciones sociales, negligencia de las necesidades físicas, reclusión domiciliaria, rechazos de las ayudas y negación de la situación patológica.
5. Factores de riesgo
Situaciones o características personales que pueden favorecer la aparición de malos tratos.
Los factores de riesgo relacionados con:
-         La propia persona mayor: Vulnerabilidad, aislamiento social, hostilidad,…

-         Persona que ocasiona el maltrato: cuidador durante períodos largos y sin ayuda, falta de formación, violencia familiar, dificultades familiares a nivel económico, que algún miembro de la familia padezca un trastorno mental, toxicomanía o drogadicción…

-         Factores sociales: concepciones erróneas del envejecimiento, actos y actitudes discriminatorias.

6. ¿Quiénes son los causantes de los malos tratos?
- Personas con enfermedad mental y/o drogodependiente que conviva con la víctima y dependa económicamente de ella.
- Cuidadores con baja autoestima y depresión, desbordados por los acontecimientos.
- Parejas en edades avanzadas en los que uno de los miembros debe hacerse cargo del otro.

7. Consecuencias de malos tratos a personas mayores.
Sufrir malos tratos acorta la vida.
Trastornos psicológicos (ansiedad, depresión, baja autoestima,…)
Disfunciones psíquicas (angustia, irritabilidad, reducción de la capacidad de memoria, aislamiento social)
Tentativas autodestructivas llegando al suicidio.

8. Situaciones de Alerta.
-Persona mayor que comenta que es objeto de malos tratos.
-Persona que no puede llevar a cabo las actividades de la vida cotidiana y se encuentra en situación de aislamiento.
-No pueden recibir visitas porque se lo impiden los familiares
-Movimiento extraños en la cuenta corriente.
- Apariencia descuidada.
-Desnutrición, deshidratación, caídas reiteradas.
-Actitud de retraimiento, caídas reiteradas.
- Alteración estado de ánimo, ansiedad, confusión, depresión.
-Vivienda en condiciones higiénicas inaceptables.
-Deseo manifiesto y reiterado de morirse.
 
Esperamos que os haya servido de ayuda y os animamos a participar en nuestro blog.

 

viernes, 22 de febrero de 2013

PARA MI ABUELITA CARMEN



La poesía es una forma de expresión que surge de la profundidad de nuestros corazones, que nos permite mostrar nuestros anhelos, nuestros miedos, nuestra felicidad,...

Os mostramos una poesía llena de amor, realizada por una de nuestras monitoras. En ella expresa el amor sentido hacia un familiar que no llegó a conocer.

¡Deseamos que os guste!


                                               PARA MI ABUELITA CARMEN


Más allá de mi propia vida esperaré tu encuentro.
Más allá del mismo tiempo y la eternidad habré de encontrarme contigo.

Más intenso que el calor del sol será el momento de nuestro encuentro.
Con tus caricias sentiré que nunca te has ido, que sólo fue una pesadilla el nunca haberte conocido.

Se que en el transcender de mis años llegará el momento exacto en donde al estar frente a ti podré  tocar tu rostro,
sentiré el respirar de tu aliento sin miedo a verlo perdido.
Más allá del cielo azul será nuestro encuentro.

Estaré contigo por primera vez

En el abrazo perfecto
sin miedos, sin angustias, ya no nos separaremos
Tu voz en mis oídos, tus caricias en mi cara, tus besos en mi mejilla,
nieta y abuelita para  siempre juntas,
y para jamás perdernos.

Padre desde mi planeta y en la noche del tiempo yo te quiero rezar,
por mi abuelita, que en el cielo está.
Dile que la quiero, que siempre la he echado de menos,
dile que la extraño, que algún día nos veremos.

Dale un besito, y dile que su nieta, no se olvida de ella,
dile que en mi corazoncito siempre la llevaré y que nunca la olvidaré.
Para ti abuelita estés donde estés,
tu nieta no se olvida de ti,
porque fuiste aunque nunca te vi, como  una mama para mí,
porque fue muy fácil quererte sin verte  pero  muy difícil olvidarte.


Un beso de tu nieta que jamás te olvidara. BRENDA.

CANTO A LA VEJEZ




¡Buenos Días!
 
Mi nombre es Dolores Valero de San Miguel de Salinas y me gustaría compartir con todas/os ustedes un texto precioso de D. José de Sousa Saramago, con el cual me siento muy identificada.

Para todas las personas que no conocen a este prolífico autor, D. José Saramago fue escritor, poeta, novelista, poeta y dramaturgo portugués fallecido en 2010. Se le otorgó en 1998 el Premio Nóvel de Literatura.

                        CANTO A LA VEJEZ

Frecuentemente me preguntan que cuántos años tengo.

¡Qué importa eso! ¡Tengo la edad que quiero y siento!

La edad en que puedo gritar sin miedo lo que pienso y hacer lo que deseo, sin miedo al fracaso, o a lo desconocido…

Tengo la experiencia de los años vividos y la fuerza de la convicción de mis deseos.

¡Qué importa cuántos años tengo! ¡No quiero pensar en ello! Unos dicen que ya soy viejo, y otros que estoy en el apogeo.

Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice, sino lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte. Tengo los años necesarios para gritar lo que pienso, para hacer lo que quiero, para reconocer yerros viejos, y rectificar caminos y atesorar éxitos.

Ahora no tienen por qué decir: ¡Estás muy joven, no lo lograrás! ¡Estás muy viejo, ya no podrás! Tengo la edad en que las cosas se miran con más calma, pero con el interés de seguir creciendo.

Tengo los años en que los sueños, se empiezan a acariciar con los dedos, y las ilusiones se convierten en esperanza.

Tengo los años en que el amor a veces es una loca llamarada, ansiosa de consumirse en el fuego de una pasión deseada. Y otras en un remanso de paz, como el atardecer en la playa.

¿Qué cuantos años tengo? No necesito con un número marcar,

pues mis anhelos alcanzados, mis triunfos obtenidos, las lágrimas que por el camino derramé al ver mis ilusiones truncadas, ¡Valen mucho más que eso!

¡Qué importa si cumplo veinte, cuarenta o sesenta!

Pues lo que importa: ¡Es la edad que siento!

Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos.

Para seguir sin temor por el sendero, pues llevo conmigo la experiencia adquirida y la fuerza de mis anhelos.

¿Qué cuantos años tengo? ¡Eso a quien le importa!

Tengo los años necesarios para perder el miedo y hacer lo que quiero y siento.

 
UN ABRAZO Y ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO TANTO COMO A MÍ.

¡¡Los Lunes, Escuela de Mayores!!



Como venimos haciendo desde hace tres semanas, aquí estamos para poneros al día de nuestras actividades.

Para todas aquellas personas que no conocen “La Escuela de Mayores”, la podemos definir como  un espacio en el que nos reunimos personas mayores de las localidades de Redován, Algorfa, Jacarilla y San Miguel de Salinas para mejorar nuestra calidad de vida.

Cada lunes nos reunimos con mucha ilusión, para aprender y sobre todo para disfrutar, porque realmente lo pasamos ¡¡FENOMENAL!!

Además de trabajar la memoria, de hacer talleres de manualidades y más cosas… una actividad que nos encanta son las “Dinámicas de grupo”. Y vosotros pensaréis ¡qué cosas más raras hacen las personas mayores!

Las dinámicas de grupo, como bien su nombre indica, son actividades que se hacen en grupo, las cuales nos permiten expresarnos libremente, poner  en práctica nuestras habilidades, relajarnos y pasar un rato agradable y divertido.

Os mostramos ejemplos de técnicas de animación grupal para que tengáis una idea de lo que hacemos.

 Técnica de Cooperación denominada “Cuentos Cooperativos”.

1-Definición: Consiste en inventar cuentos de forma encadenada.

2-Objetivo: Crear colectivamente, desarrollar la imaginación y fomentar un ambiente divertido.

3-Desarrollo: Nos sentamos en círculo. Cada participante dice una palabra o frase que desarrolla el cuento teniendo en cuenta la anterior.


Técnica de Conocimiento denominada “Autobiografía”

1-Definición: Cada participante debe explicar en un tiempo determinado los datos que considere más significativos de su vida.

2-Objetivo: Facilitar al resto de compañeros la información que cada una/o considera más significativa en su vida.

3-Desarrollo: Cada participante escribe en un folio durante un tiempo determinado, los datos que considere más importantes de su vida. A continuación se juntan todas las fichas, se barajan y se reparten entre el grupo las fichas y después el grupo debe adivinar a quien pertenecen las fichas.

 
Seguiremos disfrutando a lo largo de este año de estas actividades, si os animáis ya sabéis donde encontrarnos.

 
Un abrazo

 
Os dejamos también fotos de otras dinámicas de grupo.
 
 


 
 
 
 

viernes, 15 de febrero de 2013

RECETAS PARA CHUPARSE LOS DEDOS


¡¡BUENOS DÍAS!!

Cómo os anunciamos la semana pasada, aquí estamos de nuevo.
Esta semana y para que vayais abriendo boca, os vamos a explicar unas recetas riquísimas.
Seguramente las conocéis de sobra y las habéis realizado en más de una ocasión, pero no importa porque a nosotras/os lo que más nos agrada es compartirlas.

Un abrazo


MAGDALENAS DE BIZCOCHO

Las magdalenas de bizcocho es una receta muy sencilla que cualquier persona puede realizar, aunque la clave de su sabor ¡¡como todo en la vida!! es hacerlas con MUCHO AMOR.

Ingredientes:

-  500 gramos de harina (medio kilo)
-  750 gramos de azúcar
-  14 huevos
-  Raspadura de limón
-  Medio vaso de aceite (tomamos como referencia un vaso de agua)

Elaboración:

En un recipiente separamos las claras de las yemas (las yemas las reservamos para después, con el resto de los ingredientes).
Las claras las batimos a punto de nieve con la batidora y cuando estén listas vamos añadiendo poco a poco las yemas, el azúcar, la harina, la raspadura de limón y el aceites.
Los ingredientes los podemos mezclar a mano o con la batidora.
Cuando esté toda la masa preparada se hecha a los moldes y se cuece en el horno.
 
 
¡Buen provecho!
 
Josefa Galiana (Redován)
 
 
TORRIJAS CASERAS
 
La torrija es un dulce típico de las celebraciones de Cuaresma y Semana Santa en España, salvo en Cantabria, donde se hacen en Navidad.
 
Es un alimento de origen humilde que satura pronto al comensal y su uso es costumbre en Cuaresma, época en que los católicos dejan de comer carne.
 
Ingredientes (para cuatro personas):
- Una barra de pan del día anterior
- Una rama de canela
- Una corteza de limón
- 1 litro de leche
- 2 chupitos de brandy o vino dulce
- 2 huevos para rebozar
- Azúcar ( 4 cucharadas para regar, 2 cucharadas para rebozar y 6 cucharas para el almíbar)
- Aceite de oliva:
 
 
Elaboración:
 
1º. Ponemos a hervir la leche con la canela, la corteza de limón, las 6 cucharadas de azúcar y el brandy o vino dulce durante 10 minutos.
2º. Cortamos la barra de pan en rodajas de 2 a 4cm de grosor y las colocamos en una fuente un poco onda. Cuando la leche esté templada cubrimos con ella las rebanadas hasta que se empapen bien.
 
3º. Después y con mucho cuidado las rebozamos en huevo y las freímos en aceite bastante caliente.
4º. Cuando estén doradas las sacamos y las ponemos a escurrir sobre papel de cocina. Después las espolvoreamos con una mezcla de azúcar y canela. Otra forma de regarlas es con almíbar.
 
¡Buen provecho!
 
Josefa Galiana( Redován)
 
TORTA SECRETA
 
La torta secreta es una receta muy sencilla de realizar, es típica de nuestra zona y está riquísima.
 
¡Os animo a realizarla!
 
Ingredientes:
 
- 1 yogur de limón
- 1 vaso de aceite (la medida la tomamos con el envase de yogur)
- 2 vasos de azúcar (la medida la tomamos con el envase de yogur)
- 3 vasos de harina (la medida la tomamos con el envase de yogur)
- 3 huevos
- 1 sobre de levadura.
 
Elaboración:
 
1º. Mezclamos todos los ingredientes formando la masa, la vertimos en el molde y la cocemos en el horno de 15 a 20 minutos.
 
 
¡Buen provecho!
 
 
Emelina Costa (San Miguel de Salinas)
 
CORDERO DE PASCUA PARA HORNEAR
 
El Cordero de Pascua es una receta típica de Alemania (mi país de origen) que elaboramos para celebrar la Resurrección de Jesús, la fiesta más importante de todos los cristianos.
 
Ingredientes:
-   75 gramos de mantequilla
-   2 huevos
-   100 gramos de azúcar
-   1 bolsita de azúcar de vainilla
-   1 cuchara de ron
-   140 gramos de harina
-   1 cucharadilla de polvo de levadura
-   Azúcar en polvo para espolvorear
 
Necesitamos un molde con la forma de cordero o con forma de conejo. En caso de no disponer de estos moldes podemos utilizar un molde cualquiera.
 
Elaboración:
 
1º. Vertimos en una fuente la mantequilla, el azúcar, el azúcar de vainilla y los huevos y los mezclamos bien. Posteriormente vertimos el ron.
 
2º. Mezclamos la harina con el polvo de levadura.
 
3º. Juntamos todos los ingredientes (mantequilla, azúcar, huevos, harina,…) y formamos la masa.
 
4º. Engrasamos el molde con mantequilla y colocamos la masa.
 
5º. Metemos el molde al horno a una temperatura de 180º por arriba y por abajo durante 40 minutos.
 
6º. Posteriormente dejar la masa de 5 a 10 minutos, solamente con el calor abajo.
 
7º. Al finalizar espolvorear la masa con azúcar en polvo.
 
¡Que aproveche!
 
En Alemania, se meten en la masa terminada una bandera del símbolo del triunfo de la Resurrección.
 
Helga Quick (San Miguel de Salinas)